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小米粥对胃好吗
补充说明：小米粥对胃好吗
2024-04-29 20:26
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
小米粥对胃好不好取决于个人体质和胃部状况。
小米粥中含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。但是小米粥中的淀粉含量较高，如果一次性摄入过多，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对于胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者，若长期食用小米粥，可能会因为食物在胃中停留时间过长而刺激胃酸分泌，进而加重病情。因此，对于胃不好的人群，应根据自身情况适量食用小米粥。
小米粥还可能影响血糖控制，尤其是对于糖尿病患者，需要谨慎食用。
日常生活中，对于胃不好的人群而言，应注意饮食调理，避免暴饮暴食，同时还要注意规律作息，保证充足睡眠，有利于减轻胃部负担。
2024-04-29 21:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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