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小米粥对胃好吗
补充说明:小米粥对胃好吗
2024-04-29 20:26
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小米粥对胃好不好取决于个人体质和胃部状况。
小米粥中含有一定量的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。但是小米粥中的淀粉含量较高,如果一次性摄入过多,可能会导致消化不良,引起腹胀、腹泻等不适症状。此外,对于胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病患者,若长期食用小米粥,可能会因为食物在胃中停留时间过长而刺激胃酸分泌,进而加重病情。因此,对于胃不好的人群,应根据自身情况适量食用小米粥。
小米粥还可能影响血糖控制,尤其是对于糖尿病患者,需要谨慎食用。
日常生活中,对于胃不好的人群而言,应注意饮食调理,避免暴饮暴食,同时还要注意规律作息,保证充足睡眠,有利于减轻胃部负担。
2024-04-29 21:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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