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冬天便秘是怎么回事
补充说明：冬天便秘是怎么回事
2024-12-21 19:03
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精选回答(1)
巩尧瑶 副主任医师 江苏省人民医院 三甲
擅长：消化道早癌的内镜下切除（ESD）术；肝硬化食管胃底静脉曲张的内镜下治疗；痔疮的内镜下治疗；慢性萎缩性胃炎的诊治；HP的治疗
提问
冬天便秘可能是由冬季气温低、新陈代谢减慢、饮水过少等引起的。
1.冬季气温低
冬季气温较低，身体为了保持体温，会减少血液供应到皮肤表面，导致身体的新陈代谢减慢，这可能会导致肠道内的水分被吸收过多，从而引起便秘。
2.新陈代谢减慢
由于冬季人体的新陈代谢会减慢，导致消化功能减弱，食物在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便干燥和难以排出。
3.饮水过少
冬天人们对水的需求感觉没有夏天那么强烈，所以喝水量往往不足。这会使得肠道内的水分减少，大便变得干结，增加了排便的难度。如果肠道内没有足够的水分来润滑，粪便就很难顺利通过肠道。
建议患者增加膳食纤维摄入量，并保持充足的水分摄入。可以适当多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果等。此外还可以进行适量的运动如散步、瑜伽等促进肠胃蠕动。若上述措施无效或症状持续加重，则应咨询医生进行进一步检查和治疗。
2024-12-21 19:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
