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出汗喝可乐好吗
补充说明：出汗喝可乐好吗
2024-05-10 18:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
出汗后可以适量喝可乐。
出汗后身体会流失水分和电解质，此时适量喝可乐可以补充水分和电解质，缓解脱水症状。但是要注意不要过量饮用，以免引起胃肠道不适。
对于存在糖尿病、高血压等疾病的人群而言，出汗后喝可乐可能会影响血糖控制或血压稳定，因此不建议这类人群在出汗后饮用可乐。
出汗后需要及时补充水分和电解质以避免脱水，可以选择含有钠和钾的运动饮料或椰子水来恢复体液平衡。
2024-05-10 19:27
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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