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减肥可以喝茉莉花茶叶水吗
补充说明：减肥可以喝茉莉花茶叶水吗
2024-09-25 10:51
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
减肥期间可以适量饮用茉莉花茶叶水，但需注意适量，避免过量摄入咖啡因。
茉莉花茶叶水含有一定的咖啡因，适量摄入可以促进新陈代谢，有助于减肥。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，影响身体健康。因此，在减肥过程中，应控制茉莉花茶叶水的摄入量，并结合合理的饮食和运动计划，以达到健康减肥的效果。
2024-09-25 14:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
