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出现假性宫缩怎么办
补充说明：出现假性宫缩怎么办
2024-07-08 12:59
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
出现假性宫缩可以采取调整体位、饮食调整、放松技巧等方法进行治疗。
1.调整体位
孕妇可以尝试平躺、左侧卧等姿势来缓解假性宫缩。如果症状持续不减或者加剧，应立即就医。改变体位有助于减轻子宫压迫，减少假性宫缩的发生频率。适用于孕期中出现轻微的假性宫缩时，可自行通过调整体位来缓解不适。
2.饮食调整
增加水分摄入，如每天喝8-10杯水，可以帮助保持身体水平衡，从而减少假性宫缩的发生。充足的水分摄入有助于维持血液循环畅通，减少子宫收缩的可能性。适用于孕期中因脱水导致的轻度假性宫缩，可通过适当增加水分摄入来改善症状。
3.放松技巧
孕妇可以通过深呼吸、冥想等方式来放松身心，减少紧张情绪引起的假性宫缩。放松技巧能够帮助降低交感神经兴奋性，减少肌肉张力，进而减少假性宫缩。适用于孕期中由于压力过大或焦虑引起频繁的假性宫缩时，可通过这些方法来缓解。
此外，在日常生活中，孕妇应注意避免长时间站立或久坐，以免加重下肢静脉曲张，影响血液循环，诱发假性宫缩。同时，定期产检也是关键，以监测胎儿健康状况并及时发现异常情况。
2024-07-08 16:15
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假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律， 程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
症状起因：分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，ldquo;假性宫缩rdquo;的情况会越来越频繁。英国的一位名叫约翰.布拉克斯顿middot;希克斯的医生在1872年最早描述了这种假性宫缩，所以它也叫ldquo;布拉克斯顿middot;希克斯收缩rdquo;。
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