发病时间：不清楚
脚抽筋应该怎么治
补充说明：脚抽筋应该怎么治
2024-08-24 23:45
我要咨询
精选回答(1)
王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
脚抽筋可以采取补钙、维生素D、按摩等措施进行治疗。
1.补钙
补钙可以通过调整饮食结构来实现，如增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入量。也可以通过服用含钙补充剂，如碳酸钙、醋酸钙等。钙是神经肌肉正常功能所必需的元素，缺乏时可能导致肌肉痉挛，从而引发抽筋。适当补充钙可以缓解这种情况。适用于因缺钙导致的脚部抽筋，特别是老年人和长期素食者。
2.维生素D
维生素D可通过日光浴获得，也可通过口服维生素D制剂，如胆骨化醇、麦角钙化醇等来补充。维生素D有助于促进钙吸收，两者共同作用可预防和改善由于钙吸收不良引起的脚部抽筋症状。适用于因体内维生素D不足导致的脚部抽筋，特别是在冬季日照不足的情况下。
3.按摩
按摩可以通过轻柔地按压和揉捏受影响区域来实施，或者使用热敷帮助放松肌肉。按摩能够刺激血液循环，减少肌肉紧张，从而减轻脚部抽筋的症状。适用于经常发生短暂性脚部抽筋的人群，尤其是那些长时间站立或运动后的人。
此外，在日常生活中，应保持良好的睡眠习惯，避免长时间处于同一姿势，以减少脚部抽筋的发生频率。
2024-08-26 09:22
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
