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睡觉时间长达12小时以上，为什么还是困
补充说明：睡觉时间长达12小时以上，为什么还是困
2023-08-23 21:23
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
睡觉时间长达12小时以上，还是困可能是睡眠质量不佳引起的，也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等疾病导致的，患者可以通过日常调理、药物治疗、手术治疗进行改善。
一、非疾病因素
睡眠质量不佳：如果睡觉前长时间看手机、平板等电子类产品，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现睡眠时间过长，并且还会出现身体疲乏、犯困、注意力不集中等症状。建议患者睡觉前不要看电子产品，避免过于兴奋影响睡眠质量。
二、疾病因素
1、神经衰弱：如果患者长期精神紧张，可能会造成神经衰弱，出现睡眠质量低下、睡眠时间不足，可能会导致患者出现睡眠时间过长，还会出现疲乏、反应迟钝、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、脑心舒口服液等药物进行治疗。
2、植物神经紊乱：如果患者长时间精神过度紧张，可能会引起植物神经紊乱，影响神经系统兴奋性，出现睡眠时间过长，还会伴有胸闷、心慌、憋气等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等营养神经的药物进行缓解，还可以及时到正规医院通过心理疏导的方式进行治疗。
3、其他疾病：睡眠时间长达12小时也不排除是贫血、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，可能会出现头晕、头痛、全身乏力等现象，可以通过血常规检查、血糖检查、甲状腺功能检查等来确诊。
如果患者病情无法得到改善，建议及时到正规医院就诊，在睡前可以喝一杯热牛奶或者是听舒缓的音乐，可以提高睡眠质量。
2023-08-24 09:11
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