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运动多喝水有助于减肥吗
补充说明：运动多喝水有助于减肥吗
2024-09-25 17:13
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
多喝水有助于减肥，但需要结合适当的运动和健康饮食。
水可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，同时也可以减少食欲，有助于控制饮食摄入。然而，单纯地多喝水并不能直接导致体重下降，还需要结合适当的运动和健康饮食，才能达到减肥的效果。
2024-09-25 18:31
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
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