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负重能刺激骨头长吗
补充说明：负重能刺激骨头长吗
2024-10-11 10:51
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
适度负重刺激骨头生长。
适度的负重锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以刺激骨细胞的活性，促进骨痂的形成和骨骼的生长。然而，过度的负重或不适当的锻炼方式可能会对骨骼造成损伤，反而不利于骨骼的健康。因此，在进行负重锻炼时，应根据个人情况和医生建议选择适当的运动强度和方式。
2024-10-11 13:47
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