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哺乳期可以吃白木耳吗
补充说明：哺乳期可以吃白木耳吗
2024-09-25 09:37
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
哺乳期可以适量食用白木耳，但需注意适量，避免过度导致腹泻。
白木耳富含膳食纤维和多种维生素，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但过量摄入可能导致消化不良，特别是对于消化功能较弱的产妇，应谨慎食用。建议在哺乳期饮食中适量添加白木耳，同时注意观察身体反应，如有不适及时调整饮食。
2024-09-25 14:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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