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土豆可以和柿子一起吃吗
补充说明：土豆可以和柿子一起吃吗
2024-09-25 17:10
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
土豆和柿子可以适量同食。
虽然土豆和柿子在口感和颜色上存在差异，但它们在营养成分上并没有冲突。适量食用两者可以提供丰富的维生素和矿物质，有助于均衡营养。然而，需要注意的是，过量食用任何食物都可能对身体造成负担，因此在食用时应保持适量。
2024-09-25 18:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
