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经常喝红茶好吗
补充说明：经常喝红茶好吗
2024-09-25 17:01
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
经常喝红茶可能对身体有益，但特定人群应谨慎饮用或避免。
红茶含有咖啡因和茶多酚等成分，适量饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢。然而，对于孕妇、哺乳期妇女、心脏疾病患者和对咖啡因敏感的人群，应避免或减少饮用，以免影响健康。此外，长期大量饮用红茶也可能导致失眠、心悸等不良反应，因此在享受红茶的同时，应注意适量饮用并关注身体反应。
2024-09-25 18:21
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
