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神经性头痛可以跑800吗
补充说明：神经性头痛可以跑800吗
2024-05-20 14:29
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
神经性头痛患者不建议跑800米。
神经性头痛是由于长期的精神紧张、心理压力大等非器质性病变引起的一组头痛疾病，常表现为持续性头痛、头部紧箍感、搏动性疼痛等症状。跑800米属于剧烈运动，此时会刺激交感神经兴奋，导致血压升高，心率加快，从而引起头痛症状加重。此外，剧烈运动时，身体需氧量增加，若患者存在呼吸困难的情况，可能会因缺氧而诱发头痛。
如果患者既往有高血压病史，则在跑完800米后更容易出现头痛的症状。因为跑步会导致血液循环加速，使血压上升，进而引起头痛。
对于神经性头痛患者，日常生活中应避免过度劳累和精神紧张，保持良好的睡眠质量有助于缓解症状。同时还要注意饮食调理，避免摄入过多含咖啡因的食物或饮料，以免诱发或加重头痛症状。
2024-05-20 15:55
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神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛的强度为轻度至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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