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八段锦能治腰肌劳损吗
补充说明:八段锦能治腰肌劳损吗
2024-05-29 10:40
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八段锦中的某些动作可以辅助治疗轻度的腰肌劳损,但对于严重的情况,建议寻求专业医疗帮助。
八段锦是一种传统中医养生方法,通过特定的动作和呼吸方式来调整身体状态,增强体质。其中的一些动作如屈膝拱桥、两手攀足等可以锻炼腰部肌肉,改善血液循环,缓解腰部不适,从而对轻度的腰肌劳损有辅助治疗作用。然而,对于严重的腰肌劳损或其他潜在的脊柱问题,八段锦可能无法提供足够的治疗效果,因此对于这种情况,建议寻求专业医生的指导和治疗。
此外,如果患者存在严重的骨质疏松或椎间盘突出等问题,则不建议单独依靠八段锦进行治疗,以免加重病情。
在练习八段锦时应避免过度用力或姿势不当,以防止进一步损伤腰部。如有持续或加剧的疼痛症状,应及时就医咨询专业医师的意见。
2024-05-29 13:51
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慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。