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晚上睡觉手臂肌肉酸痛的原因
补充说明：晚上睡觉手臂肌肉酸痛的原因
2025-01-17 14:04
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李凯群 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长关节疼痛，腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、运动损伤、骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足，周围神经损伤与再生、肢体毁损伤等
提问
晚上睡觉手臂肌肉酸痛可能是由肌肉疲劳、睡眠姿势不当、电解质失衡等原因引起的。
1.肌肉疲劳
长时间进行上肢活动可能导致手臂肌肉过度使用，从而引起酸痛。休息和放松是缓解此类症状的关键，避免过度使用手臂。
2.睡眠姿势不当
在睡眠时压迫到手臂可能导致血液循环不畅，进而引发酸痛。调整睡眠姿势，如使用枕头支撑手臂，可以改善这种情况。睡前进行轻柔的伸展运动也有助于缓解不适。
3.电解质失衡
当身体缺乏电解质如钠、钾等时，可能会导致肌肉痉挛和酸痛。保持充足的水分摄入并适量补充电解质是预防的方法。日常生活中应合理膳食，避免因长期偏食导致电解质失衡。
患者日常应注意保持良好的睡眠习惯和适当的运动，避免长时间保持同一姿势。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以排除其他潜在疾病因素的影响，并进行必要的检查如血液电解质检查、肌电图等。
2025-01-17 14:16
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
