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山楂乌梅汁孕妇可以喝吗
补充说明：山楂乌梅汁孕妇可以喝吗
2023-09-23 00:56
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
山楂乌梅汁孕妇一般可以喝，但要注意适量。
山楂乌梅汁主要是由山楂和乌梅制作而成的一种饮品，山楂乌梅汁中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、蛋白质等营养成分，孕妇适量地喝山楂乌梅汁，可以补充身体所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，对身体有一定的好处。但要避免过多饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果孕妇存在妊娠期糖尿病，也要避免饮用山楂乌梅汁，因为山楂和乌梅中含有一定的糖分，饮用后可能会导致血糖升高，不利于控制血糖。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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