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餐前血糖不高餐后血糖高怎么办
补充说明：餐前血糖不高餐后血糖高怎么办
2024-09-06 12:39
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
餐前血糖不高餐后血糖高可以通过饮食控制、药物治疗、运动疗法来改善。
1.饮食控制
餐后血糖高可能与饮食中的碳水化合物摄入有关，建议减少高糖、高淀粉食物的摄入，增加蔬菜和蛋白质的比例。此外，可以尝试分餐制，将三餐分成四到五餐，每次少量多餐，有助于稳定血糖。
2.药物治疗
对于餐后血糖高的情况，可以考虑使用胰岛素增敏剂或口服降糖药来调节血糖水平。例如，在医生指导下使用二甲双胍或阿卡波糖等药物。这些药物可以帮助改善胰岛素敏感性或促进胰岛素分泌，从而降低血糖。
3.运动疗法
适量的有氧运动如快走、游泳、骑自行车等可以提高身体对胰岛素的敏感性，并有助于降低血糖水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并注意在饭后半小时左右进行。
除了上述措施外，还需要定期监测血糖水平，并保持良好的生活习惯如充足睡眠、减少压力等。同时，在治疗过程中要遵循医嘱，并根据个人情况调整饮食和运动计划。
2024-09-06 14:33
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