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黑芝麻球的功效与作用及禁忌
补充说明：黑芝麻球的功效与作用及禁忌
2024-06-17 14:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
黑芝麻球是以黑芝麻为主要原料制作而成的一种食物，具有补益精血、润肠通便等功效。但需注意的是，由于其性质偏温热，因此阴虚火旺者应避免食用。
黑芝麻球中的黑芝麻富含油脂和蛋白质，有助于滋养肌肤，改善皮肤干燥问题，并且还能促进头发健康生长，预防脱发。此外，黑芝麻中含有的维生素E也有抗氧化的作用，可以延缓衰老进程。
黑芝麻球中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，增加粪便体积，从而起到缓解便秘的效果。同时，它还含有一定的水分，可以使大便软化，更容易排出体外。
但是需要注意的是，由于黑芝麻球性温热，所以对于阴虚火旺的人来说是不适宜多吃的，否则可能会加重内热的症状，如口干咽燥、潮热盗汗等。另外，对黑芝麻过敏的人群也不宜食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
综上所述，适量食用黑芝麻球对人体有益处，但对于特殊人群来说则需要谨慎选择。建议在日常生活中保持均衡饮食，以满足身体的各种营养需求。
2024-06-17 18:15
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