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年糕为什么不好消化
补充说明：年糕为什么不好消化
2023-09-12 21:46
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
年糕不好消化，可能是因为年糕中含有大量的淀粉和脂肪，不易消化吸收。
年糕是由糯米或大米等粮食制作而成的糕，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。但年糕中的淀粉含量较高，且其中的主要成分是糯米，属于不易消化的食物，因此不建议食用过多。如果食用过多，可能会导致年糕在胃肠道内堆积，从而引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，如果食用者本身存在消化不良的情况，或者是患有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能会影响年糕的消化。
建议食用者在日常生活中注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，如小米粥、南瓜粥、面条等。同时，还可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、香蕉、火龙果等，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。如果食用年糕后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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