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钙片能和豆浆一起吃吗
补充说明：钙片能和豆浆一起吃吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
杨炯同 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
钙片不宜与豆浆同食。
钙片中的钙离子与豆浆中的磷脂、植物蛋白等物质相互作用，可能会生成难以消化的沉淀物，导致营养成分吸收受阻。此外，由于豆浆中含有一定量的大豆异黄酮，该物质具有一定的雌激素样活性，而钙片中含有的钙元素则会抑制其活性，因此在补钙期间应尽量避免食用豆浆。
如果患者对钙片或豆浆过敏，则不能一起服用以防止出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在补钙的同时，应注意调整饮食结构，适当增加富含维生素D的食物摄入量，促进钙质吸收。另外，平时还要注意多晒太阳，有利于合成天然维生素D。
2024-10-12 14:30
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
