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刺梨原液可以长期喝吗
补充说明:刺梨原液可以长期喝吗
a******W 2024-10-12 14:30
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医生回答(1)
刺梨原液可以长期适量地喝。
刺梨原液中含有丰富的维生素C以及多种微量元素,能够增强机体免疫力,并且还具有一定的抗氧化作用,因此可以长期适量地喝。但是需要注意的是,如果自身对刺梨过敏,则不可以喝刺梨原液,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外,由于刺梨原液中糖分含量较高,糖尿病患者也不建议喝过多刺梨原液,否则可能会导致血糖波动,不利于病情控制。
虽然刺梨原液可以长期适量地喝,但不建议儿童、老年人群过量饮用,因为其含有的糖分较多,容易引起龋齿或增加肾脏负担。
在日常生活中,对于刺梨原液是否可以长期喝的问题,应结合自身情况进行判断。同时还要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,保持良好的生活习惯,有助于身体健康。
2024-10-12 14:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。