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坐月子可以吃豆沙包吗
补充说明:坐月子可以吃豆沙包吗
2023-07-25 15:33
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下,产褥期可以适量吃豆沙包。
豆沙包是一种传统的食材,主要由黄豆或黑豆粉制作而成,在制作的过程中会加入一些糖或盐等调味品,口感一般会比较清淡,容易消化,不会对身体造成太大影响,在产褥期可以适量吃豆沙包。豆沙包的营养价值比较高,富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙元素、铁元素等营养成分,能够为产妇补充身体所需的营养物质,还能够促进乳汁的分泌,有利于宝宝的生长发育,但是需要注意避免过量食用,以免增加胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
产妇在产褥期要注意多休息,避免过度劳累,保证充足的睡眠,注意饮食营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,还可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有利于促进身体的恢复。
2023-07-26 02:38
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查