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女人每天喝红茶好吗
补充说明：女人每天喝红茶好吗
2024-09-25 17:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女人每天适量喝红茶有益，但过量可能有不良反应。
红茶含有咖啡因和茶多酚等成分，适量饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，而茶多酚过多摄入可能影响铁质吸收，对贫血患者不利。因此，女性在饮用红茶时应控制量，避免过量。
2024-09-25 18:28
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