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长期喝鲜榨果汁好吗
补充说明：长期喝鲜榨果汁好吗
2024-08-19 12:05
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
长期适量饮用鲜榨果汁可能有益健康，但过量摄入可能对健康产生负面影响。
长期适量饮用鲜榨果汁可以提供维生素、矿物质等营养物质，有助于维持身体健康。但过量摄入可能导致糖分摄入过多，增加肥胖、糖尿病等疾病风险，同时可能造成营养不均衡。鲜榨果汁中的果皮和纤维素也被去除，导致其营养价值相对较低。此外，鲜榨果汁中的糖分含量较高，长期大量摄入可能导致血糖波动和胰岛素抵抗。
建议适量饮用鲜榨果汁，并搭配其他食物以保证营养均衡。对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群，应谨慎选择或避免饮用鲜榨果汁。
2024-08-19 13:32
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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