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老人家痛风吃什么好
补充说明：老人家痛风吃什么好
a******W 2024-10-30 10:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老人家痛风可以适量食用脱脂或低脂牛奶、酸奶、芹菜、西兰花、菠菜等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗痛风，若症状持续或加重，应及时就医。
1.脱脂或低脂牛奶
脱脂或低脂牛奶含有丰富的钙质，可以促进尿酸排泄。适量摄入脱脂或低脂牛奶有助于维持血尿酸水平，但不宜过量。
2.酸奶
酸奶富含益生菌，可调节肠道微生态环境，辅助降低血尿酸水平。适当饮用酸奶对痛风患者有益，但不建议空腹喝以免诱发不适症状。
3.芹菜
芹菜属于低嘌呤蔬菜，且具有利尿作用，能促进尿酸排出体外。对于痛风患者而言，日常适当吃芹菜有利于控制病情。但注意不要过量食用，否则可能会引起胃肠不适。
4.西兰花
西兰花中含有的异硫氰酸酯能够抑制体内尿酸合成酶的活性，从而减少尿酸的产生。痛风患者可以通过食用西兰花来帮助降低血液中的尿酸含量。但是要注意适量食用，避免过量导致消化不良。
5.菠菜
菠菜中含有一定的维生素C和钾元素，这些物质具有促进尿酸排泄的作用。因此，痛风患者平时可以适当进食菠菜，有利于身体健康。但需注意的是，如果对菠菜过敏则不能吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
痛风患者应遵循低嘌呤饮食，保持水分充足以促进尿酸排泄。同时，定期监测血尿酸水平并进行适当的运动如步行或游泳，也有助于管理痛风的症状。
2024-10-30 10:12
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痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。首次发作多侵犯单关节，常见第一跖趾关节受累。表现为关节红肿灼热、触痛、功能受限。典型发作表现为：疼痛发作在24小时内达到高峰；14天内缓解；急性关节炎缓解后一般无明显后遗症状。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为：高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎，严重者见关节畸形及功能障碍，常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变，其患病率逐渐上升。
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