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血糯米孕妇能不能吃的功效与作用
补充说明：血糯米孕妇能不能吃的功效与作用
2023-09-23 09:04
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
血糯米孕妇一般是能吃的，具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、预防心脑血管疾病、促进胎儿生长发育等功效与作用。
1、补充营养
血糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、磷、钙等营养物质，孕妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、健脾养胃
血糯米味甘，性温，归脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃的功效，孕妇适量食用可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀等不适症状。
3、润肠通便
血糯米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用后可以改善便秘的情况。
4、预防心脑血管疾病
血糯米中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素以及多种微量元素，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
5、促进胎儿生长发育
血糯米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素，孕妇适量食用后可以促进胎儿的生长发育。
但需要注意的是，血糯米中含有丰富的淀粉，如果过量食用，可能会导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议孕妇在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
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