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失眠症是不是就是睡眠时间短了
补充说明：失眠症是不是就是睡眠时间短了
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症不一定是睡眠时间短，因为失眠症的诊断标准不仅包括睡眠时间，还包括睡眠质量、日间功能等多方面因素。
失眠症的诊断需要综合考虑个体的睡眠习惯、日间功能以及是否有伴随症状等因素。睡眠时间短可能是失眠症的症状之一，但其他因素如睡眠障碍、精神压力等也可能导致睡眠时间短。因此，仅凭睡眠时间无法准确判断是否为失眠症，需要进一步的评估和诊断。如果患者感到持续的睡眠困扰或影响日常生活，建议寻求专业医生的帮助进行确诊和治疗。
除了睡眠时间短外，失眠症还可能表现为入睡困难、夜间醒来次数过多、早醒等。这些症状可能导致总睡眠时间减少，进而影响生活质量。
针对失眠症，建议采取良好的睡眠卫生习惯，如规律作息、避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造有利于睡眠的环境。对于存在明确病因者，应积极寻找并消除原因；对于慢性失眠者，则需在医师指导下接受相应药物治疗。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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