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长期喝矿泉水好吗
补充说明：长期喝矿泉水好吗
2024-07-16 17:12
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
长期适量饮用矿泉水对身体有益，但需控制摄入量。
长期喝矿泉水指的是长时间饮用矿泉水，矿泉水是天然的、未受污染的地下水资源，含有一定量的矿物质和微量元素。长期适量饮用矿泉水可补充水分和矿物质，但过量摄入可能导致健康问题。长期大量饮用矿泉水可能会导致电解质失衡，特别是对于特殊人群如肾病患者或老年人。这是因为矿泉水中的矿物质含量可能高于自来水，长期过量摄入可能导致肾脏负担加重。
建议定期进行体检，尤其是关注肾脏功能。同时，注意观察自身是否有不适症状，如水肿、尿量减少等，如有异常应及时就医。
2024-07-16 17:50
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