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运动损伤能否自愈呢
补充说明：运动损伤能否自愈呢
2024-05-27 12:32
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
轻度的运动损伤可以自愈，但严重的损伤可能需要医疗干预。
运动损伤的自愈能力取决于损伤的严重程度和类型。轻微的拉伤或挫伤通常可以通过适当的休息和护理自行恢复。然而，严重的损伤如骨折、韧带断裂或神经损伤，则需要专业医疗干预以防止并发症并促进康复。因此，在发生运动损伤后，应评估损伤程度并采取适当的措施，以确保安全和有效恢复。
过度训练可能导致肌肉疲劳和受伤，增加关节磨损的风险，长期不治疗可能会导致慢性疼痛或其他健康问题。
在日常生活中，建议定期参加适度的体育锻炼，并注意正确的姿势和技巧，以减少运动损伤的发生风险。同时，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠也有助于增强身体素质和提高自愈能力。
2024-05-27 16:08
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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