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燕麦片能养胃吗
补充说明：燕麦片能养胃吗
2023-09-23 03:10
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
通常情况下，燕麦片能够起到一定的养胃作用，但是需要控制好用量。
燕麦片属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质。患者适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而帮助食物消化，而且可以在一定程度上改善便秘的情况，对身体有一定的好处。另外，燕麦片还能够中和胃酸，对于胃酸分泌过多的患者也可以起到一定的缓解作用。但是如果一次性吃过多以后，可能会加重胃肠道的负担，从而出现消化不良的情况，甚至会伴有腹胀、腹痛等症状，从而给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，可能会刺激到胃黏膜，从而加重病情。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
