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维生素C片的作用和功效
补充说明：维生素C片的作用和功效
2024-09-06 12:09
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素C片具有增强免疫力、促进铁吸收、预防坏血病功效和作用。
1.增强免疫力
维生素C具有抗氧化作用，可以促进白细胞的生成和活性，增强机体的免疫功能。
2.促进铁吸收
维生素C可以增加肠道内铁的吸收，改善缺铁性贫血的症状。
3.预防坏血病
缺乏维生素C会导致胶原蛋白合成不足，从而影响结缔组织的正常功能，可能导致坏血病。
服用维生素C片时应注意避免与某些药物同时使用，如含铝、镁、钙等矿物质的药物可能会影响其吸收。此外，在选择维生素C补充剂时应考虑个人需求和健康状况，并遵循适量原则。
2024-09-06 14:29
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
