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跟腱炎能不能冰敷
补充说明：跟腱炎能不能冰敷
2024-06-06 17:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跟腱炎可以通过冰敷来缓解症状。
跟腱炎是由于跟腱纤维组织受损引起的无菌性炎症，此时局部会出现肿胀、疼痛等症状。而冰敷能够通过降低局部温度，减少血管扩张和血流量，从而达到消肿止痛的效果。此外，冰敷还可以抑制炎症因子的产生，进一步减轻炎症反应。因此，冰敷可以作为跟腱炎的一种辅助治疗方法，但应注意控制时间，避免对皮肤造成损伤。
如果患者对冷敷过敏或有严重的血液循环障碍，则不建议使用冰敷。同时，在使用冰敷时应避免直接将冰袋放在皮肤上，以免引起冻伤或其不适。
在治疗跟腱炎时，除了冰敷外，还应结合适当的休息、物理治疗和药物治疗等综合措施。日常生活中也应注意避免过度活动和穿着合适的鞋子，以预防跟腱炎的发生。
2024-06-07 12:14
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
