发病时间：不清楚
维生素b12有减肥的作用吗
补充说明：维生素b12有减肥的作用吗
2024-09-06 13:52
我要咨询
精选回答(1)
谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
维生素B12在减肥过程中起到的作用有限，其主要功能是支持红细胞生成和维护神经系统健康。
维生素B12在减肥中的作用较为有限，其主要功能是促进红细胞的生成和维持神经系统的健康。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统问题，但并不直接参与脂肪代谢，因此对减肥效果有限。虽然维生素B12对红细胞和神经系统有益，但其对脂肪代谢的影响较小。肥胖的主要原因是能量摄入超过消耗，需要通过合理饮食和运动来控制体重。
对于需要减肥的人群，建议通过均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯来达到减肥目的。同时，保持充足的维生素B12摄入有助于维持身体健康。
2024-09-06 14:43
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
