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吃完饭喝茶水能减肥吗
补充说明：吃完饭喝茶水能减肥吗
2024-09-25 10:32
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
饭后适量饮用茶水有助于减肥，但不能单纯依靠喝茶水来达到减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运动。
这是因为茶水中的茶多酚和咖啡因等成分可以促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而有助于减肥。但茶水并不能直接消耗体内的脂肪，也不能替代均衡的饮食和适量的运动。因此，要想有效减肥，需要综合考虑饮食、运动和茶水的摄入，形成健康的减肥方式。
2024-09-25 14:22
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