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小产后能吃水果吗
补充说明：小产后能吃水果吗
2024-05-31 17:09
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
小产后可以适量食用新鲜水果，但需注意选择温和的品种，并控制摄入量。
小产后，女性的身体处于恢复阶段，免疫力较弱，因此需要适当的营养支持。水果是维生素、矿物质和纤维的重要来源，适量摄入有益于身体恢复。但是，由于部分水果可能具有寒凉性质，如西瓜、柿子等，可能会对子宫造成刺激，导致不适症状，因此在选择时要谨慎。此外，应注意避免过量摄入水果糖分，以免影响血糖平衡。为了确保小产后的健康，建议咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
如果患者本身对某些水果过敏，则应避免食用，以防止出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。
在小产后，应保持均衡饮食，适当增加蛋白质和铁质的摄入，同时避免辛辣、油腻和生冷食物，有助于促进身体恢复。
2024-06-05 10:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
