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膝盖为什么会长骨刺
补充说明：膝盖为什么会长骨刺
2025-02-10 15:29
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李凯群 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长关节疼痛，腰痛，颈椎痛，四肢骨折与畸形矫形、运动损伤、骨质疏松治疗，骨与软组织感染、糖尿病足，周围神经损伤与再生、肢体毁损伤等
提问
膝盖长骨刺可能是由关节磨损、年龄增长、肥胖、遗传因素等引起的。
1.关节磨损
长时间的重复性运动或过度使用可能导致膝关节的软骨和韧带受到磨损，从而诱发骨刺。为了减少磨损，应避免长时间保持同一姿势，定期休息并进行适当的拉伸运动。
2.年龄增长
随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白逐渐流失，骨骼变得脆弱易损。这使得老年人更容易出现膝关节的退行性病变，包括骨刺的形成。对于老年患者来说，保持适当的体重、进行适度的锻炼以及注意关节保护是关键。
3.肥胖
体重过重会增加膝关节的压力和负担，导致软骨和韧带受到额外的压力和磨损。长期的肥胖可能会加速膝关节退化过程，并增加骨刺形成的风险。减轻体重可以通过均衡饮食和适量运动来实现。
4.遗传因素
有些人的家族中可能存在遗传倾向导致膝盖容易长骨刺。对于这类人群来说，在日常生活中要特别注意保护膝盖，并定期进行体检以监测骨骼健康状况。
日常生活中应避免长时间站立或行走，尤其是在不平坦的地面上行走时要格外小心。同时，在选择鞋子时应选择合适的鞋垫和支撑良好的鞋子以减少对膝盖的压力。
2025-02-10 15:42
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膝盖长骨刺指膝盖长的骨刺，学术名词为骨疣(Bone Spur ),不是一个医学上确当的名词，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。医学上的正确名称应该是骨疣，骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。
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