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血脂高能吃什么食物
补充说明：血脂高能吃什么食物
a******W 2024-11-28 13:39
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高的人群可以适量食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物，但需要注意的是，食物并不能直接用于血脂的治疗和管理。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓小肠对脂肪、碳水化合物的吸收速度，有助于控制血脂水平。此外，摄入燕麦后还可以增加饱腹感，减少其他高热量食品的摄入量，进而起到辅助降低血脂的作用。
2.玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸等，可促进胆固醇代谢并降低其浓度，从而改善血脂异常情况。适量食用玉米还能提供多种维生素及矿物质，并具有一定的抗氧化作用，有利于维护心血管健康。
3.海带
海带中富含岩藻多糖体，该物质能够结合胆汁中的胆固醇，使其失去溶解性而从粪便中排出，因此血脂高的患者适当吃海带有一定的好处。海带还含有一定量的碘元素，对于甲状腺功能亢进症患者不宜过多食用，以免导致病情加重。
4.洋葱
洋葱含有的前列腺素A和二硫化物等成分具有扩张血管、降低血液黏稠度的功效，有助于改善血液循环和预防血栓形成。但需注意的是，如果患者对洋葱过敏，则不能够吃，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.大蒜
血脂偏高的患者平时适当的吃一些大蒜，能够刺激胃液分泌，增进食欲，提高身体体质。但是要注意避免过量食用，以免出现胃肠不适的情况发生。
血脂高的患者日常生活中应注意饮食均衡，避免高脂、高糖食物，如肥肉、糖果。建议定期进行血脂检测，以及时发现并处理异常情况。
2024-11-28 13:39
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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