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孕妇吃荸荠可以吗
补充说明：孕妇吃荸荠可以吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用荸荠对身体有益，但需注意控制摄入量，避免过量导致不适反应。
孕妇可以适量食用荸荠，因为荸荠富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动和增强免疫力。但荸荠性寒凉，过量食用可能引起腹泻或腹痛等不适症状，因此需要控制摄入量。对于脾胃虚寒、体质虚弱或有过敏史的孕妇，应谨慎食用荸荠，以免加重病情或引发过敏反应。
如果孕妇本身对荸荠或其他食材过敏，则应避免食用，以防止出现过敏反应，如皮疹、呼吸困难等症状。
建议孕妇在饮食方面保持均衡营养，多摄入蛋白质、钙质等营养物质，并适当增加户外活动时间，以促进胎儿健康发育。同时，定期产检是了解孕期状况的重要手段，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。
2024-06-05 10:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
