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孕妇能喝石榴皮煮水吗
补充说明：孕妇能喝石榴皮煮水吗
2023-09-23 09:04
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇一般能喝石榴皮煮水，但要注意适量饮用。
石榴皮中含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及矿物质等营养成分，用石榴皮煮水喝，可以为孕妇补充所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，同时也可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于增强孕妇的食欲。但石榴皮中含有大量的鞣酸，如果过量饮用，可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，也可能会影响胎儿的生长发育。因此，孕妇一般能喝石榴皮煮水。
此外，建议孕妇在怀孕期间注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于增强抵抗力，有利于促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
