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紫甘蓝水加糖可以冻成冰吃吗
补充说明：紫甘蓝水加糖可以冻成冰吃吗
2023-08-04 12:12
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
紫甘蓝水加糖可以冻成冰，但建议不要长期将紫甘蓝水加糖冻成冰。紫甘蓝是一种蔬菜，也是一种药材，其性平、味甘，归肺、脾、胃经，具有补充营养、缓解便秘、辅助保护眼睛、辅助降血脂的功效。
1、补充营养
紫甘蓝中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及微量元素等营养成分，用紫甘蓝泡水喝能够补充身体所需要的营养，同时也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、缓解便秘
紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，用紫甘蓝泡水喝能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘，同时也能够增加饱腹感。
3、辅助保护眼睛
紫甘蓝中含有丰富的叶黄素，叶黄素是一种天然的抗氧化剂，能够起到保护视力的作用，适当喝紫甘蓝泡水能够辅助保护眼睛。
4、辅助降血脂
紫甘蓝中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、花青素、纤维素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，也能够辅助促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到降血脂的功效。
5、辅助降血压
紫甘蓝中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进体内钠元素的排出，从而起到辅助降血压的作用，适当喝紫甘蓝泡水能够缓解血压升高的情况。
在日常生活中，建议患者平时还要合理饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-04 20:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
