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补锌对皮肤长痘痘有好处吗
补充说明：补锌对皮肤长痘痘有好处吗
2024-09-06 12:00
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
补锌可能对某些人因缺锌导致的皮肤长痘痘有好处，但并非所有情况都适用。
锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成，对皮肤健康有重要作用。锌缺乏可能导致皮肤油脂分泌过多，从而增加长痘痘的风险。补锌可以改善锌缺乏情况，有助于减少皮肤油脂分泌，从而可能对长痘痘的情况有所改善。然而，并非所有皮肤长痘痘都是由于锌缺乏引起的。其他因素如遗传、荷尔蒙变化、饮食习惯等也可能影响皮肤健康。因此，在考虑补锌对皮肤长痘痘的影响时，应综合考虑个体情况。
对于存在锌缺乏的人群或长期处于压力状态的人群，适当补充含锌丰富的食物或在医生指导下使用含锌补充剂可能有益于改善皮肤状况。
2024-09-06 14:28
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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