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吃鸭肉会长胖吗
补充说明：吃鸭肉会长胖吗
2024-06-14 13:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量食用鸭肉不会导致长胖。
鸭肉富含蛋白质、脂肪和多种维生素，属于低热量、高蛋白的食物。适量食用鸭肉可以提供营养，但过量可能导致热量摄入过多，从而影响体重。如果长期大量食用鸭肉，可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积在体内，从而增加肥胖的风险。此外，部分人群可能对鸭肉过敏，食用后可能出现不适症状，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
建议适量食用鸭肉，并注意搭配蔬菜、水果等食物，以保证膳食均衡。同时，定期进行体重监测和适度运动，有助于维持健康的体重和身体状态。
2024-06-14 15:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
