发病时间：不清楚
猕猴桃能和牛肉一起吃吗
补充说明：猕猴桃能和牛肉一起吃吗
2024-09-25 10:12
我要咨询
精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
猕猴桃和牛肉可以一起食用，提供全面营养，适量食用。
猕猴桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化；而牛肉则含有高质量的蛋白质、铁和锌等矿物质，有助于补充能量和维持身体健康。两者搭配食用可以提供均衡的营养，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他健康问题。
2024-09-25 14:17
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
