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滋阴补肾的汤有哪些
补充说明：滋阴补肾的汤有哪些
2024-06-20 15:00
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
滋阴补肾的汤品包括枸杞炖鸡汤、山药枸杞炖猪腰、桑葚枸杞炖猪蹄等。需要注意的是，这些食物虽然有益于肾脏健康，但并不能直接治疗肾脏疾病。
1.枸杞炖鸡汤
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而鸡肉则能温中益气。两者结合可以起到滋阴补肾的作用。可选择乌鸡或老母鸡作为原料，搭配适量的枸杞和姜片进行炖煮。
2.山药枸杞炖猪腰
山药具有健脾养胃的功效，猪腰则富含蛋白质和铁元素，两者合用有助于滋阴补肾。将山药切块，猪腰切片后焯水去腥，然后加入枸杞、生姜等调料一起炖煮。
3.桑葚枸杞炖猪蹄
桑葚含有丰富的维生素C和矿物质，能够促进血液循环；枸杞则有滋补肝肾的作用。猪蹄中的胶原蛋白也有助于滋养肌肤。将猪蹄处理干净，与桑葚、枸杞、红枣等食材一同放入锅中加水炖煮。
滋阴补肾汤品适合日常调理身体，但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。此外，对于脾胃虚弱者，应谨慎使用滋腻性较强的食材，如猪蹄。建议在专业医生指导下制定饮食计划，以确保营养均衡和身体健康。
2024-06-20 15:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
