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月经来了能吃百香果吗
补充说明：月经来了能吃百香果吗
2024-06-04 18:20
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间可以适量食用百香果，其富含营养且不会对月经产生负面影响。
月经期间女性的身体较为敏感，需要特别注意饮食调理。百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用有助于补充身体所需的营养，促进消化，缓解经期不适。其酸甜口感还能帮助舒缓情绪，不会对月经产生负面影响。但需要注意的是，对于胃溃疡或胃炎患者以及过敏体质者，在月经期间应谨慎食用百香果，以免刺激胃黏膜或引发过敏反应。
如果在月经期间出现严重痛经或其他异常症状，建议及时就医以排除其他潜在疾病的可能性，并咨询医生是否适合食用百香果或其他食物。
此外，月经期间还应注意保持均衡饮食，避免辛辣、生冷等刺激性食物，多摄入富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜等，以预防贫血。同时，保持良好的作息习惯和适度运动也有助于改善经期不适。
2024-06-05 10:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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