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肌肉拉伤肿了可以按摩吗
补充说明：肌肉拉伤肿了可以按摩吗
2024-05-29 11:29
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉拉伤肿了不建议按摩。
肌肉拉伤后，局部组织会发生炎症反应，毛细血管扩张，血液淤积，导致水肿。此时进行按摩可能会加重炎症反应，增加疼痛感，并可能延长恢复时间。此外，如果患者对疼痛较为敏感，或者存在凝血功能障碍等特殊情况，则应避免自行按摩，以免造成二次损伤。建议及时就医，在专业医生指导下进行适当的物理治疗或药物治疗。
若在肌肉拉伤后出现持续性剧烈疼痛、活动受限等症状时，需要考虑是否存在骨折或其他严重的软组织损伤，这时则不能通过简单的按摩来缓解症状，应及时就医进行影像学检查以明确诊断。
对于肌肉拉伤肿胀的患者，应注意休息，避免过度活动，同时可使用冰敷减轻肿胀和疼痛。饮食方面，建议摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进伤口愈合。
2024-05-29 13:58
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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