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孕妇吃黑芝麻能补铁吗

发病时间:不清楚

孕妇吃黑芝麻能补铁吗

补充说明:孕妇吃黑芝麻能补铁吗

2024-07-16 17:24

孕妇 黑芝麻 微量元素 硫酸亚铁片 富马酸亚铁颗粒 贫血 孕期 产检 胎儿 发育

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

孕妇适量食用黑芝麻可提供部分铁元素,但需合理搭配膳食。

黑芝麻富含铁元素,是人体必需的微量元素之一,有助于红细胞的合成和血红蛋白的形成。黑芝麻含铁,可辅助补充铁质,但不能完全依赖,需合理搭配膳食。若孕妇缺铁严重,可能需要遵医嘱服用铁剂来补充铁元素,如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。因为铁是合成血红蛋白的重要元素,缺乏可能导致贫血。

孕妇在孕期应注意均衡饮食,避免偏食或挑食,以满足身体对各种营养素的需求。同时,定期进行产检,监测胎儿发育情况和自身健康状况。

2024-07-16 18:03

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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