发病时间：不清楚
之前没有的拖延症，现在怎么就有了
补充说明：之前没有的拖延症，现在怎么就有了
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
之前没有的拖延症，现在出现了可能是因为心理因素、环境因素、社会因素、生理因素、疾病因素等原因所引起的。
1、心理因素
患者可能因为工作压力过大、人际关系紧张、生活环境改变等原因，导致出现心理上的落差，从而出现之前没有的拖延症，现在出现的情况。患者可以适当调整心态，多与家人、朋友沟通交流，避免过度劳累，也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解压力，保持情绪稳定。
2、环境因素
如果患者在成长过程中，长期处于比较压抑的环境中，可能会导致心理出现问题，从而出现上述情况。建议患者及时调整心态，可以多听舒缓的音乐，或者多参加社交活动，有助于缓解压力。
3、社会因素
现代生活中，由于竞争压力过大，导致患者的生活规律出现了紊乱，可能会出现之前没有的拖延症，现在出现的情况。建议患者及时调整生活习惯，尽量早睡早起，避免熬夜，也可以适当进行运动，有助于缓解压力。
4、生理因素
随着年龄的增长，患者的身体各个器官会出现老化，可能会导致出现之前没有的拖延症，现在出现的情况。通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。
5、疾病因素
如果患者患有抑郁症、焦虑症等疾病，可能会导致出现上述情况。抑郁症主要是由于心理因素、社会因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，部分患者可能会表现为之前没有的拖延症。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸文拉法辛等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
如果患者出现其他不适症状，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:31
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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