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坚持吃维c一个月可以祛斑吗
补充说明：坚持吃维c一个月可以祛斑吗
a******W 2024-10-18 14:19
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
坚持吃维C一个月一般不可以祛斑。
虽然维C有美白的功效，但并不能直接祛斑。维C可以抑制黑色素细胞生成黑色素，进而达到美白肌肤的目的，但是并不能够完全祛除已经形成的色斑。若患者想祛斑，可以在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，也可以采取激光疗法来改善。日常生活中还要做好防晒措施，外出时可以打遮阳伞或者戴遮阳帽，以免加重病情。
除了维生素C外，还可以适当食用西红柿、猕猴桃等富含维生素的食物，有助于皮肤健康。
在考虑长期服用维生素C或其他保健品之前，应咨询专业医师的意见，以确保安全有效，并监测任何潜在副作用的发生。
2024-10-18 14:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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