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亚麻籽粉可以减肥吗
补充说明：亚麻籽粉可以减肥吗
2023-09-09 22:34
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽粉一般不可以减肥，因为亚麻籽粉不具有减肥的功效。
亚麻籽粉是由亚麻籽制作而成的一种食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、亚麻酸、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，适当的吃一些亚麻籽粉能够补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且亚麻籽粉中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些亚麻籽粉，能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘能够起到一定的帮助。但是亚麻籽粉并不具有减肥的功效，所以亚麻籽粉一般不可以减肥。虽然亚麻籽粉的功效有很多，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，如果患者过量食用也会加重肠胃负担，导致患者出现腹痛、腹泻、腹胀等症状，如果患者出现了以上不适症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、铝碳酸镁片等药物来进行治疗。
患者在减肥期间可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物，比如荞麦、红薯、玉米等，同时还可适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 22:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
